Хронометраж розподілу часу на види діяльності з фізичного розвитку

Ранок

Рухливі ігри 10-15 хв.

Самостійна рухова діяльність 10-20 хв.

Ранкова гімнастика 10 хв.

Профілактично – оздоровлю вальні заходи 7-10 хв.

Індивідуальна робота 10хв.

Заняття

Фізкультура 30-35 хв.

Фізкультурні хвилини 1-2 хв.

Динамічні паузи 10 хв.

Рухливі ігри та вправи 10 хв.

Прогулянка

Рухливі ігри та вправи 20- 25 хв.

Індивідуальна робота 5 хв.

Пішохідні переходи. Стежки здоров’я 60 хв.

Самостійна рухова діяльність 20-30 хв.

ІІ половина дня

Гімнастика збудження 6-8 хв.

Рухливі ігри 15-20 хв.

Індивідуальна робота 5-6 хв.

Самостійна рухова діяльність 30-40 хв.

Примітка: провідна діяльність дошкільника, ГРА, СПІЛКУВАННЯ, ПРАЦЯ.

В межах активного рухового режиму щоденний обсяг рухової активності, рекомендований для дітей молодшого дошкільного віку, становить 3-4 години, для старших дошкільників - 4-5 годин.

1 раз на тиждень організовується дитячий туризм у формі прогулянок - походів за межі ДНЗ. Воно проводяться, починаючи з другої молодшої групи. Їхня тривалість становить: у другій молодшій групі – 15-20 хв., у середній -20-25хв., у старшій – 25-30 хв.( в один бік).

Фізкультурні свята проводяться, починаючи із середньої групи, 2-3 рази на рік, середня – 40-50 хв , старша – 509-60 хв.

Фізкультурні розваги проводяться, починаючи з першої молодшої групи, 1-2 рази на місяць ( переважно у другу половину дня) Їхня тривалість становить: у першій молодшій 15-20 хв., у другій молодшій – 20-3- хв.., у середній – 30-35 хв., у старшій – 35-40 хв.

Дні здоров’я організовуються з першої молодшої групи 1 раз на місяць.

Тижні фізкультури організовуються так як і дні здоров’я, проводяться щоквартально.

Самостійна рухова діяльність як форма активізації рухового режиму проводиться з дітьми щодня під час ранкового прийому, денної та вечірньої прогулянки.

Індивідуальна робота проводиться у вільний час. Відведений для самостійної діяльності дітей.

Фізкультурні паузи ( динамічні перерви) проводиться в перерві між малорухливими видами діяльності та організованими заняттями з метою зняття втомлюваності дітей через використання нескладних рухливих вправ. Їх тривалість – 5-10 хв.

Фізкультурні хвилини – проводяться під час організованих занять у вигляді короткотривалих комплексів фізичних вправ, що дає можливість зменшити втомлюваність дітей і відновити їхню працездатність для подальшої успішної роботи. До комплексу фізкультурних хвилин входять 3-4 вправи, кожна з яких повторюється 4-6 разів. Їх тривалість 1-2 хв.

Ранкова гімнастика

Ранній вік – 4-5 хв.

Молодший дошкільний вік – від 6 до 9 хв.

Старший – 8-12 хв.

Примітка: комплекс ранкової гімнастики розучується на заняттях з фізичної культури.

Гімнастика після денного сну проводиться після поступового підйому дітей у спальній, групових кімнатах або залі.

ЗАНЯТТЯ.

Тривалість заняття: ранній вік – 15-20 хв. Молодшого – 20-30 хв., старшого – 30-40- хв.

Тривалість частин заняття ( вступної, підготовчої, основної і заключної).

Кiлькiсть переглядiв: 658

Коментарi

Для того, щоб залишити коментар на сайті, залогіньтеся або зареєструйтеся, будь ласка.